大きくたくましい大胸筋を手に入れるための○○な方法

こんにちは！

竜太郎です。

あなたは筋トレをする時、

どこの筋肉を鍛えますか？

どこの筋肉に憧れを

持っていますか？

一般的な傾向として、

大胸筋は鍛える部位として、

とても人気があります。

それはなぜか？

大胸筋を鍛えることで

たくましい胸板を

手に入れることが

できるからです。

シンプルに

かっこいいからです。

今日はそんな大胸筋を

鍛えるために

知っておくべき事を紹介します。

たくましい胸板が

欲しいと思っても、

実際なにをしたらいいのか、

わからない人も

多いと思います。

また、

結果が出るかもわからない

筋トレを続けることは

難しいことです。

しかし、

この記事を最後まで

読んでくれたあなたは、

その方法を知ることができます。

その方法を

実践していただいて

あなたは理想の胸板を

手に入れましょう。

 
胸板があるだけで

見た目の印象は

劇的に変わります。

それまで、

頼りない印象だったあなたが

気づけば、男らしくなる。

海やプールに行けば、

周りの視線を

釘付けにさせ、

ビキニの女性も

振り向きます。

周りの誰よりも

強くなった気分に

なれます。

しかし、

この方法を知らずに、

このまま変わることがなければ、

今の情けない印象を

変えることは

できません。

情けない見た目から

バイト先の先輩に使われ、

後輩からは舐められ、

自分に自信を持てずに

毎日を過ごすことになります。

自分に自信がないと、

負の連鎖が始まります。

寄ってくる人は、

みんな

ネガティブな人達です。

友達がいればまだしも、

友達すらいない孤独のまま

かもしれません。

恋人もできず、

一生独身のまま。

生涯孤独の人生。

それだけは絶対に

避けて欲しい。

では、なにをしたらいいのか？

その方法を言います。

それは、

ゆっくりを意識する

ことです。

速く、回数を

やりたがる人がいますが、

それはあまり効果はありません。

動作をゆっくり行うことで、

筋肉により刺激を

与えることができます。

一番、効果があるのは、

ベンチプレスです。

ベンチプレスをゆっくりを

意識して行ってください。

上げるよりも、

下ろすときを

特に意識して

取り組んでください。

そして10回〜12回、

上げれる重さに

設定して行ってください。

これだけでかなり、

胸の張りを

実感できます。

理想の胸板を手に入れて、

自信も手に入れ、

思いっきりエンジョイ

して下さい！

今言ったポイントは

とても大事です。

忘れないように

今すぐ、

頭の中で3回唱えてください。

そうすると、

あなたはグッと

理想の自分に

近づくことができます。

目標を見失わずに

頑張りましょう！

ありがとうございました。