【必読】あなたは損をしている可能性があります！！今すぐ知っておきたい〇〇とは？！
こんにちは！
竜太郎です。
あなたの筋トレをする
目的はなんですか？
アスリートの場合は
瞬発的なパワーや持久力など
身体能力の向上が目的だと
思います。
ですが、
その他、社会人や学生は
身体能力の向上を目指して
いるわけではないと思います。
ズバリ、
見た目をカッコよく
見せる筋肉をつけたいと考え、
筋トレをしているはずです。
その見せる筋肉をつけるためには
筋肉を大きくする必要が
あります。
そこで筋肉を大きくするのに
大切なあることをお伝えします。
これを知らなければ、
知らないうちに
筋肉が大きくならない
鍛え方をしてしまっていた。
ということに
なるかもしれません。
ですが、この方法を知れば
筋肉は大きくなります。
筋トレをするごとに筋肉が
大きく成長していき、筋トレの
ペースを掴んでいくでしょう。
ペースを掴めば、
どんどん大きくなっていきます。
短い期間で目標以上の
成果を上げることが
可能になります。
来月に海に行く予定が
あるから筋肉をつけたい。
狙っている子と初デートが
あるから筋肉をつけたい。
急な要求でも
間に合わすことができます。
そして、海に行った時、
一目置かれます。
『そんなマッチョやった？』
自分のことが話題に上がり
話の中心になることができます。
初デートでは、短期間での
変化に彼女は驚くでしょう。
『なんかたくましくなったね。』
彼女に好印象を与えることが
できます。
もうすでに彼女は、あなたの
ことを気に入ってくれたかも
しれません。
しかし、
筋肉を大きくするために
大切なあることを知らなければ、
短期間で筋肉を大きくすることは
できません。
筋トレは長い時間をかけて
コツコツやればいい
ってものでもないので、
一年近く頑張っても成果が
現れないなんてこともあります。
いくら努力しても
結果が出ずにやけになり
大きな過ちを犯してしまうかも
しれません。
結果が出ない苦しみや
ストレスを抱え込み
精神的苦痛が襲います。
自分一人の問題では収まらず、
八つ当たりをし、大切な友達を
傷つけてしまいます。
そして、一度できた確執は
簡単には埋まらず疎遠に
なってしまいます。
大切な友達を失い
精神的に疲弊し、
みるみるうちに
痩せてしまいます。
悩んでいました。
その弱々しさからいじめられた
経験もあり、筋肉をつけて
かっこよくなろうと
考えたのですが、
筋肉は一向につかず、
途方に暮れていました。
ですが、
あることを偶然知って
大きく変わりました。
筋肉はつきましたし、
とバカにされることもないです。
バカにされることに
怯えながらの生活から
脱却し、楽しく過ごしています。
私のように変わるためにも
筋肉を大きくするために
必要なあることを
知ってほしいです。
これを知っていれば、
筋肉を大きくできます。
そのあることとは、
筋トレは回数を意識するです。
筋トレは多く回数を
こなせばいいというものではなく、
適切な回数があります。
１００回やっても意味が
ありません。
その適切な回数とは、
１０〜１２回です。
１００回できるような
小さな負荷をかけるのではなく、
１０回できるくらいの
大きい負荷をかけて
トレーニングをします。
それを２〜３セット程
行います。
そうすることで
筋肉は大きくなります。
では、
今すぐメモしてください。
筋トレは回数を意識する。
これを知っていれば、
短期間でも筋肉を大きく
していくことができます。
筋肉をつけ、
かっこよくなった暁には
気になる女性に
アプローチが成功している
かもしれません。
一方で、
なにも知らなかった場合、
筋トレが上手くいかず、
イライラが募り、
精神的に負荷が
かかってしまうと思います。
その結果、
大事なものを失ってしまう
ことも考えられます。
良い結果を得られる
選択をしていきましょう。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
