ほとんどの人が知らない？！筋トレの効果を最大化させる○○の方法

こんにちは！

竜太郎です。

今日はほとんどの人が

知らないマル秘

情報を公開します。

筋トレと聞いて、

プロテインを連想する人は

多いと思います。

でも、プロテインをなんのために

飲むのか、理解している人は

どれくらいいるのでしょうか？

実は、多くの人が

理解できていなかったり、

間違った解釈をしています。

そんなプロテインについて、

これだけは、

知っておかなければいけない、

知っておけば、

より、効率よく体づくりが

できます。

普通に飲むよりも

効率よく効果を得られるので、

時間や金銭的にも有利に

働きます。

そして、あなたは、

知らず知らずのうちに

周りの視線を集めるように

なるでしょう。

女性からも視線を集め、

アプローチが増えます。

また、筋肉を話題に

女性との会話が弾む

なんてこともありうるでしょう。

『え？すごーい！触っていい？』

さりげないスキンシップも増え、

ラッキーの連続です。

しかし、

最後まで読まなければ、

あなたは、チャンスを逃します。

一生懸命に筋トレを

してもどこかで壁にぶつかり、

途中で投げ出してしまいます。

そして、

つき始めた筋肉も

すぐに元どおりです。

元の弱々しい自分に

元どおりです。

時間を費やして、

努力をしたのに

最終的にスタート地点に

逆戻りです。

こんなことなら、

やらなければよかった。

もっと違う時間の

使い方ができた。

そう後悔しても、

もう、遅いです。

時間は有限で戻ってきません。

プロテインについて、

知っているか知らないかで

こんなにも差が生まれます。

筋トレでうまくいかない人が

多いのは知らない人が

多いからです。

知っていれば、

大したことはないのです。

では、プロテインついて、

正しい取り方を教えます。

プロテインは寝る前と

朝起きた時に摂取することです。

そうすることで、

筋肉の回復が早くなります。

多くの人が勘違いをしているのは、

プロテインを飲めば筋肉がつくと

思っているところです。

そうではありません。

正しくは、回復を早めて、

より筋肉がつきやすくなるです。

そのためにも、

朝と夜に摂取することで

効率よく回復ができる

ということです。

多くの人は筋トレ直後しか

飲みません。

勿体無い事をしています。

あなたは、

朝起きたらプロテインを飲んで

一日をスタートさせます。

午後にトレーニングをした後に

プロテインを飲みます。

帰宅したのち、

寝る前にプロテインを飲み、

布団に入ります。

たった、

これだけをするだけです。

忘れないうちに

今すぐ

メモを取ってください！

朝と夜にプロテインをとる。

これであなたは、

他の人よりも一歩リードしました。

あとは、行動するだけです。

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。