こんにちは！ 竜太郎です。 外国人はなぜマッチョで かっこいいのか？ 疑問に思ったことは ありませんか？ その秘密は、外国人にはあって、 日本人にはないあるものです。 テレビでみる欧米人 ハリウッドスター、 スポーツ選手。 とにかくマッチョで 体格の…

こんにちは！ 竜太郎です。 夏の日差しが強烈で 猛暑が続いてますが、 この時期、 海やプール、川に 遊びに行くことが 増えたのではないでしょうか？ そんな時に、 割れた腹筋があると カッコいいですよね。 もし、自分にもあんな 腹筋があれば、、 なんて考…

こんにちは！ 竜太郎です。 みなさんは、筋トレをしていて どのように感じられることが 多いですか？ 感じ方は人それぞれだと 思いますが、 最近だと、 この猛暑で、暑いし、汗かくし やりたくねぇ。 だったり、 今日はしんどいから やめよう。 と考えたり、…

こんにちは！ 竜太郎です。 みなさんは筋トレと聞いて、 どのようなトレーニングを 思い浮かべますか？ 腕立て伏せ、腹筋、背筋、 ベターなところを思い浮かべる と思います。 初心者の方は大抵が そのあたりのトレーニングから 始めると思います。 しかし、…

こんにちは！ 竜太郎です。 今日はほとんどの人が 知らないマル秘 情報を公開します。 筋トレと聞いて、 プロテインを連想する人は 多いと思います。 でも、プロテインをなんのために 飲むのか、理解している人は どれくらいいるのでしょうか？ 実は、多くの…