こんにちは! 竜太郎です。 あなたの筋トレをする 目的はなんですか? アスリートの場合は 瞬発的なパワーや持久力など 身体能力の向上が目的だと 思います。 ですが、 その他、社会人や学生は 身体能力の向上を目指して いるわけではないと思います。 ズバ…
こんにちは! 竜太郎です。 あなたは、 いまいちやる気が出ない。 何もする気が起きない。 そんな日はありませんか? そのネガティブな気持ちを 引きずったまま、一日特に 何もすることもなく 過ごしてしまう。 そんな経験をしたことが あると思います。 そ…
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